日陰に入れば過ごしやすい。風も気持ちいい。が，しかし日差しがぎらぎら。
積極的休養。まずは有酸素運動。休養するのに運動をしなければならないってのはなんか変な感じだ。
有酸素運動というと…じい？
あれは有酸素運動なのか
ハアハアいいながらしてる場合はそーなんじゃない？
有酸素運動だったのかぁ。なんだか健康的だね。
２０分以上継続しないと効果は出ません
脂肪を落とすには20分以上継続するといいと言われているが，最近の研究では10分を2回でもいいらしい。２回もか……
有酸素運動というと…じい？
あれは有酸素運動なのか
ハアハアいいながらしてる場合はそーなんじゃない？
有酸素運動だったのかぁ。なんだか健康的だね。
２０分以上継続しないと効果は出ません
脂肪を落とすには20分以上継続するといいと言われているが，最近の研究では10分を2回でもいいらしい。２回もか……