_ 終わった，何もかも

終わりは次の始まり。

_ 佐藤務『サプリメント・マニュアル』光文社

• サプリメントには優先順序がある
• 特定のビタミンだけ飲んでも他が不足していては意味がない。まずマルチビタミンで全体の底上げをしたうえで，特定のビタミンを補給する

要はこの2点かな。基本の補給法だけでも結構な量を飲むことになる。ま，試しに飲んでみてるんだけど，こんなに飲むのかよ。