体重は52.7キロ。先週は51.6キロだっただけにほっとした。これ以上下げるのはなんとも。積極的にカロリーを取らなくては。
たんぱく質の摂取を抑えるのはいいのだが，単純に減らすとカロリーまで減ってしまう。どうやってカロリーを取るかも問題で，甘いものって意外とたんぱく質を含んでいたりする。コーヒーとかチョコレートなんかにたんぱく質が含まれているのはちょっと盲点だった。まあ，豆なんだから考えてみれば当然か。結局，コーラとかを飲んでしまう。根本的に間違ってるような気がする。
オナニーするとたんぱく質を効率よく消費できるらしいで？
そんなことをしなくても尿からタンパクが垂れ流し
たれ流すほどしてるのか…ちげーよバカ。
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そんなことをしなくても尿からタンパクが垂れ流し
たれ流すほどしてるのか…ちげーよバカ。