_ 自転車

サンダル履きでロードバイク。夏はこれだね。

さすがにずっと乗り続けていると余裕が出てくる。今や心拍数150もそれほど苦しくない。十分な戦闘域だ。本当に苦しいのは160以上。

余裕が出て心臓を追い込めるようになったのだろう。175なんて心拍数も上り坂で出せるようになった。最大心拍数はその人固有のものでトレーニングで増えたりはしない。以前はそこに達するまでにつぶれていたって事だね。

_ マリア様がみてる―レディ、GO!

志摩子さん，なにかと受難の巻。

可南子ちゃん。あんたって人は……。