_ 検査値は横ばい

病院の定期健診の日なので朝からペダル交換に挑戦。簡単に外れるペダルはそうないという話だが，確かにそうだった。かなり苦戦をしつつペダルを外した。そしていきなりのSPDデビュー。近所をちょっとだけ流したあと，無茶かと思ったが付け外しの練習をしつつ病院まで行ってしまう。距離はおよそ7キロ。まあ，なんとかなった。

本日の課題である付け外しだが，今日一日で左はだいぶできるようになった。問題は右。どうも上手に外れない。外すと言うより引きちぎるという感じ。2回ほど立ちゴケしそうになったが，奇跡的に右が外れてくれた。3度目はないな（笑）。